1. DESISTA DA SUA NECESSIDADE DE ESTAR SEMPRE CERTO.
2. DESISTA DA SUA NECESSIDADE DE CONTROLAR.
3. DESISTA DE CULPAR.
4. DESISTA DO DIÁLOGO INTERNO AUTODESTRUTIVO.
5. DESISTA DE SUAS CRENÇAS LIMITANTES.
6. DESISTA DAS QUEIXAS.
7. DESISTA DA LUXÚRIA DA CRÍTICA.
8. DESISTA DA SUA NECESSIDADE DE IMPRESSIONAR OS OUTROS.
9. DESISTA DA SUA RESISTÊNCIA ÀS MUDANÇAS.
10. DESISTA DE ROTULAR.
11. DESISTA DE SEUS MEDOS.
12. DESISTA DAS SUAS DESCULPAS.
13. DESISTA DO PASSADO.
14. DESISTA DOS APEGOS.
15. DESISTA DE VIVER SUA VIDA SEGUNDO AS EXPECTATIVAS DAS OUTRAS PESSOAS.
16. DESISTA DE SE AUTOJUSTIFICAR.
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